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Wie eine Smart Watch Ihr Glücksniveau vorhersagen kann
Eine der wichtigeren Herausforderungen des Lebens im 21. Jahrhundert besteht darin, herauszufinden, wie man glücklich ist. An Beratung mangelt es nicht. Aristoteles schrieb, dass Glück ein Zustand der Aktivität ist. Und ein Forscherteam fand heraus, dass es möglich ist, das Glücksniveau zu steigern, indem man sich mit glücklichen Menschen umgibt. Tatsächlich erhöht angeblich jedes glückliche Individuum in Ihrem Leben Ihr Glück um etwa 9 Prozent.
Aber die Wissenschaft des Glücks wird durch ein signifikantes Messproblem behindert. Wie können wir das Glücksniveau genau messen und diese Daten dann verwenden, um vorherzusagen, wann und wie eine Person in Zukunft glücklich sein wird?
Heute bekommen wir dank der Arbeit von Pascal Budner und seinen Freunden am Massachusetts Institute of Technology in Cambridge eine Art Antwort. Diese Jungs haben einen Weg gefunden, eine intelligente Uhr zu verwenden, um das Glück zu messen und vorherzusagen.
Bei der Technologie handelt es sich um eine Pebble-Smartwatch, die mit einem Android-Smartphone verbunden ist, auf dem jeweils eine App läuft, die Daten sammelt und dann anzeigt. Die Uhr sammelt Daten wie Herzfrequenz und Aktivitätslevel. Die Smartphone-App ermöglicht es Benutzern, zu melden, wie glücklich und aktiv sie sich fühlen, über einen Happimeter, der die Stimmung eines Benutzers anzeigt und es dem Einzelnen ermöglicht, sie zu ändern, wenn sie falsch ist.
Die Vorschläge des Happimeters basieren auf der traditionellen Sicht der Psychologen auf Glück als Parameter mit zwei Dimensionen: Erregung und Wertigkeit. Erregung spiegelt die Handlungsbereitschaft oder das Aktivitätsniveau wider und ist damit verbunden, dass Sie aufmerksamer als gewöhnlich sind und einen höheren Blutdruck oder eine höhere Herzfrequenz haben. Das Team misst die Erregung auf einer Skala von nicht aktiv, aktiv oder sehr aktiv. Wertigkeit ist ein Maß für das Glücksniveau des Benutzers: sich sehr angenehm, angenehm oder unangenehm fühlen.
Das erzeugt einen zweidimensionalen Raum, in dem sich Benutzer in einem von neun verschiedenen Zuständen befinden können. Sehr aktiv zu sein und sich unwohl zu fühlen ist zum Beispiel der Zustand der Wut, während sich sehr angenehm und nicht aktiv zu fühlen der Zustand der Entspannung ist.
Benutzer werden viermal täglich aufgefordert, einen Status auszuwählen, aber sie können auch jederzeit einen Status eingeben. Darüber hinaus erfassen die Apps externe Faktoren wie den Standort des Nutzers, Wochentag, Uhrzeit und Wetterbedingungen.
Budner und seine Mitarbeiter rekrutierten 2017 60 Personen, die die Smartwatch über einen Zeitraum von zwei Monaten trugen und in dieser Zeit ihre Glücksdaten eingaben. Zu den Teilnehmern gehörten Doktoranden, Forscher, Fakultätsmitglieder, Berater und Branchenführer im Alter von 22 bis 59 Jahren.
Am Ende des Experiments hatte das Team fast 17.000 Datenelemente gesammelt und sich ein Gesamtbild über die Stimmung der Menschen gemacht. Im Laufe der zwei Monate gaben fast 80 Prozent der Stimmungseingaben an, dass sich die Teilnehmer sehr angenehm fühlten, während sich nur 3 Prozent der Teilnehmer unwohl fühlten. Nur 16 Prozent fühlten sich sehr aktiv, 26 Prozent gaben an, sich nicht aktiv zu fühlen.
Aus diesen Daten lässt sich noch mehr ableiten. Budner und sein Team verwenden eine Form des maschinellen Lernens, um Muster in Herzfrequenz, Standort, Wetterbedingungen usw. zu finden, die vorhersagen können, wie glücklich ein Benutzer sein wird.
Die Forscher behaupten, die Vorhersagerate sei gut. Wir erreichen eine Vorhersagegenauigkeit von bis zu 94 Prozent, heißt es.
Manche Daten lassen Glück deutlich besser vorhersagen als andere. Wir fanden heraus, dass Wetter und Bewegung zwischen Orten stark vorhersagbar sind, während Körpermaße wie die Herzfrequenz eine geringere Vorhersagekraft haben, sagen die Forscher.
Das deutet darauf hin, dass Smartwatch-Daten bei der Kartierung des Glücks in der Allgemeinbevölkerung äußerst nützlich sein könnten. Es könnte den Menschen auch helfen, ihr Glücksniveau zu steigern.
Natürlich gibt es einige Vorbehalte zu beachten. Die Studie umfasste nur 60 Personen – eine relativ kleine Zahl. Darüber hinaus könnten diese Leute einen Selektionsbias widerspiegeln, weil sie alle an der Glücksforschung interessiert waren.
Budner und seine Kollegen sind sich dieser Einschränkungen bewusst und hoffen, sie in Zukunft mit einer größeren Studie anzugehen, die mit zufällig ausgewählten Personen durchgeführt wird. Trotzdem, sagen sie, glauben wir, dass wir ein neuartiges System zur Verfolgung und Steigerung des individuellen Glücks eingeführt haben.
Aristoteles wäre sicher begeistert.
Ref: arxiv.org/abs/1711.06134 : Dich glücklich zu machen macht mich glücklich. Individuelle Stimmungsmessung mit Smartwatches